長さ調節式 ウォーキングポール レビータ3S ブルーの激安通販店　☆健康ＮＥＴ☆

女性や身体の小さい方でも握りやすく、グリップは少し小さめで、長さも大きく調整できる！！
これを両手に持って歩けば効率的なウォーキングが目指せます☆健康維持でウォーキングを楽しむ人には…
●上半身も使った全身運動でシェイプアップ＆ダイエット☆
●生活習慣病の対策に
●首・肩周りを動かし、肩コリケア

歩行障害などでリハビリ中の人には…
●正しい姿勢で歩くことが出来、歩幅も広がる！
●足腰への負担を軽減
●ポールを持つことによる4点支持により、転倒予防が出来、安全に歩けます☆


ポールを持って歩くと、正しい姿勢のまま歩幅が広がって、
理想のウオーキングスタイル「腕ふりこウオーク」で歩けます。
さらに上半身を動かすことで全身運動になり、筋力トレーニング、ダイエットも期待できます！

ポールを持った「ポールウォーキング」ならば、効率の良いウオーキングが期待でき、
また、腰・肩を動かすため、しなやかなカラダづくりが期待できます。

●長さの調節
ボールは肘が直角(90度)になる高さに合わせます。
ポールを握った状態ではなく、グリップに乗せた状態で直角に合わせます。

伸縮タイプのポールではサイズ調整シャフトをしっかり締めて下さい。
通常【身長×0.36＝適切な長さ】になりますが、出来るだけこの方法で長さを調節しましょう。
また、ウォーキング前の準備運動に十分な時間をかけ、体をほぐしましょう。

歩き方の基本スキル
◇アゴを引いて、目線は目の高さの15M先をみる
◇グリップは、親指・中指・薬指の3本で軽く支える
◇脚を前に出す
◇かかと付近に反対側のポールをつく
◇歩幅は半歩広く
◇肩の力を抜いてリラックス♪腕は前後に自然にスイング。
◇背中をすっと伸ばす
◇おへその辺りから脚が伸びているような「長い脚」をイメージ☆
◇スムーズな重心移動

【商品名】
　長さ調節式　ウォーキングポール レビータ3S ブルー
【メーカー名】
　株式会社シナノ
【カラー】
　ブルー
【サイズ(約)】
　長さ：85〜120cm
　対応身長：W135cm〜190cm
【重量(約)】
　220g／1本
【素材・成分】
　上・下段シャフト：アルミ製
【仕様】
　2段伸縮式
【注意事項】
　※撮影時の状況（光の加減等）や、お客様のご自身のパソコン・モニター等の使用環境などにより、
　実際の商品と比較して色味が若干異なって見える場合もございます。予めご了承ください。
　※商品には、標準で先ゴムが装着されています。消耗品のため、予備・交換用には下の交換用先ゴムを別途ご注文下さい。
　※レビータ3Sは専用収納袋には入りません。予めご了承ください。

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